Bezmaksas tests
Laika zagļu tests: kas zog tavu laiku?
12 jautājumi, 3 minūtes. Uzzini, kurš no sešiem laika zagļiem, par kuriem rakstīts grāmatas 8. nodaļā, zog visvairāk tava laika, un ko ar to darīt.
Jautājums 1 no 12
Cik bieži tā notiek ar tevi?
Paņemu telefonu «tikai uz brīdi» un pēc tam pamanu, ka pagājis krietni ilgāks laiks.
Par laika zagļiem
- Kas ir laika zagļi?
- Laika zagļi ir tas, kas aizved tavu laiku no plānotā: telefons un paziņojumi, izvairīšanās no nepatīkamām sajūtām, perfekcionisms, doma «rīt būs vairāk laika», vide, kas mudina atlikt, un iztukšotas enerģijas rezerves. Tie nav «slikti paradumi» vai gribas trūkums, bet psiholoģiski mehānismi, ko šodien īpaši pastiprina digitālā vide.
- Kā tests nosaka galveno laika zagli?
- Katram no sešiem laika zagļiem ir divi apgalvojumi. Par katru atbildi saņem 0–3 punktus (no «gandrīz nekad» līdz «gandrīz vienmēr»), tāpēc katrs zaglis var iegūt līdz 6 punktiem. Galvenais ir tas, kuram punktu ir visvairāk.
- Kā izmantot rezultātu?
- Nesāc mainīt visu uzreiz. Divas nedēļas vienkārši vēro, kad tavi aktīvākie laika zagļi parādās. Pēc tam maini vidi: izslēdz paziņojumus, sakārto darba vietu un iepriekš izlem, ko darīsi tā vietā, kad gribēsies atlikt. Vidi mainīt ir vieglāk nekā raksturu.
- Kur par laika zagļiem uzzināt vairāk?
- Par laika zagļiem, prokrastinācijas cēloņiem un astoņu nedēļu plānu, kā tos pārvarēt, stāstīts grāmatas «No haosa līdz kārtībai» 8. nodaļā.